أساسيات الملاكمة للمبتدئين | تدريب ومتابعة مع الكابتن
محتوى الدورة
مقدمة عن الملاكمة
محاضرة 1
00:20
وقفة الاستعداد
المشي والحركة فى جميع الاتجاهات
الضربات المستقيمة
دفاعات البلوك ودفعات القدم و head movment
الهوك
الابركت
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن